근육통 푸는 법
안녕하세요~영소달입니다.^^ 운동을 잘 못 하거나 잘못된 자세로 오랜시간 유지할 때 근육통을 종종 느낄수가 있는데요. 전 보통 아이를 들거나 무거운 물체를 들고 오랫 동안 있을 경우 팔이 가끔씩 저릴 때가 있습니다. 그리고 특히 마우스를 장시간 잡고 있는 오른손이 저릴때가 있는데요. 며칠 있다 사라지긴 하지만 그 시간동안은 괴롭죠.--; 통증때문에 마음대로 잘 움직이지도 못하고요. 근육통의 증상과 원인 예방법을 알아보고 근육통을 완화하고 푸는 방법에 대해 알아보도록 할게요~^^ 근육통 증상 갑작스런 통증. 제한된 움직임 멍이 들거나 변색 부종 근육이 뭉친 느낌 근육 경련 뻣뻣함 근육의 힘이 약함 약하게 찢어진 근육은 약간 뻣뻣하게 느껴질 수 있지만 충분히 유연하게 움직일 수 있습니다. 심각한 근육 긴장은..
건강정보
2021. 9. 13. 17:58
