물단식의 장점과 단점
물단식이란? 물 단식은 물 외에는 아무것도 먹지않는 단식의 한 종류입니다. 보통 물단식은 24-72시간 정도 시행하게 되는데 의사와 상의나 지시 없이 물단식을 오래 하면 안됩니다. 사람들이 물 단식을 시도하는 이유는 다음과 같습니다. · 종교적 또는 정신적 이유 · 체중감량 · 건강상의 이익 · 수술 준비 하지만 사람들이 물 단식을 시도하는 주된 이유는 건강을 향상시키기 위해서죠~. 실제로, 물단식에 대한 몇 가지 연구에서는 물 단식이 특정 암, 심장 질환 및 당뇨병의 위험을 낮게 해주는 도움이 되며 건강상 효력이 있다고 검증하였습니다. 또한 물 단식은 여러분의 몸에서 오래되고 몸에 염증을 일으킬수 있는 세포를 분해하고 재활용하는 과정인 자가 포식을 촉진시킵니다. 레몬 디톡스 클렌징과 같은 인기 있는 다..
채식주의
2021. 7. 11. 16:01
