씨앗기름과 당을 피하세요_유전자를 바꾸는 식단
키 크고 싶다면?_유전자를 바꾸는 식단 아이와 가족들의 건강도 지키고 아이의 키도 최대한 키워주고 싶어서 이 책을 읽게 되었어요. 남편과 전 키가 작은편이라 유전으로 아이 키도 작을까봐 걱정되었는데 식단으로 유전자도 바꿀 수 있다니!!!그럼 정말 좋겠네요.😍 저자는 '캐서린 섀너핸'과 그녀의 남편인 '루크 새너핸'입니다. '캐서린 섀너핸'은 의대를 졸업한 가정의학과 전문의이고 남편은 전통음식과 요리에 관심이 깊은 분이며 'FRESH'라는 비영리단체를 운영중이라고 합니다. 이 책에서 언급된 건강에 중요한 내용을 추려보았습니다. 키크고 싶나요?천천히 늙고 싶나요?병없이 살고 싶나요? 그럼 씨앗기름과 당을 당장 피하세요!!!☠ 씨앗기름이 뇌를 죽이는 7가지 계략계략1. 장과 미생물을 공격한다. 씨앗기..
독서후기/건강
2024. 12. 15. 07:56
