[건강정보] 확실히 살을 빼는 과학적 방법 13가지-1부
항상 살을 뺴려는 생각과는 다르게 몸은 쉽사리 따라주지 않습니다. 슬프게도~ㅠ 살을 빼는 방법에는 검증되지 않은 미신들도 많습니다. 사람들은 이렇게 하라 저렇게 하라는 각종 미친 짓을 하라고 조언하고 그 조언들은 대부분 근거없는 낭설에 불과한 경우가 많죠~ 그러나, 수년간 과학적인 연구결과 가장 효과적인 살빼는 방법들을 찾아내었습니다. 가장 효과적이고 과학적인 살빼는 방법 26가지를 1부, 2부로 나누어서 소개해 드리겠습니다. 1. 물을 마셔라, 특히 !!!! 식사전에~!!!! 물을 자주 마시는 것이 살 빼는 방법으로 종종 언급되곤 하는데요, 물론 맞는 말입니다. 물을 마시면 1시간~1시간 반 동안 신진대사를 24-30% 정도를 끌어올려 약간의 칼로리를 더 태우도록 도와줍니다. 한 연구에서는 식사하기 3..
채식주의
2021. 5. 17. 15:32
