허리 삐끗했을때 조치 방법
안녕하세요~영소달입니다.^^ 연세가 많으신분 또는 무거운 것을 들거나 운동을 하다가 가끔씩 허리를 삐끗하신 경험 다들 있을 겁니다. 주말에만 운동하는 직장인부터 프로 선수까지 운동을 하다가 허리에 무리가 가게 되는 경우가 종종 있는데요. 허리에 무리가 가는 것은 척추를 지탱하는 근육 중 하나가 비틀리거나 당겨지거나 찢어졌을 때 일어납니다. 만약 여러분이 허리 근육에 무리가 가서 아플때 자가관리하는 방법을 알고 있다면 고통과 회복 시간을 줄이는데 도움이 될 수 있겠죠? 이번 포스팅에서는 허리를 삐끗해서 근육을 다쳤을 때 대처하는 자가치료방법과 언제 병원을 방문해야 하는지 알려드리겠습니다. ▒ 허리에 무리(Back strain)가 가는 증상 통증 붓기 근육 경련이나 쥐가 남 근육 약화 또는 기능 상실 가벼운..
건강정보
2021. 10. 2. 08:59
