초콜릿과 수험생_공부할때는 다크 초콜릿
초콜릿과 수험생_공부할때는 다크 초콜릿🍫
수험생에게 주는 선물로 초콜릿이 인기죠~~🍪🍪
해마다 대입 수능때가 되면 수험생들에게 선물로 초콜릿을 많이 선물하기도 합니다.
초콜릿을 먹으면 정말로 공부나 시험에 도움이 될까요?
▣ 다크초콜릿의 공부할 때 좋은점
초콜릿 성분인 테오브로민은 대뇌피질을 부드럽게 자극해서 사고력을 올려줍니다. 또한 강심작용, 이뇨작용, 근육완화 작용등 뛰어난 약리작용을 인정받고 있어요~
초콜릿의 당분은 신경을 부드럽게 해서 피로를 풀어주기 떄문에 피로할 때, 안정이 잘 안될때, 신경과민일때 등에 효과적입니다. 몸이 피로하면 신체에서 열량이 소비되어 간장 내에 있는 글리코겐이 소진되어서 혈액이 필요로 하는 당분공급이 어려워지는데 초콜릿에 있는 당분이 형당치를 정상화해 피로를 회복할 수 있고 효율적으로 뇌에 도달해 뇌의 움직임을 활발하게 해주고 뇌의 영양도 될 수 있어요.
또한 다크 초콜릿에 들어있는 항상화물질에서 감마주파수가 있는데요,
감마 주파수는 가장 높은 주파수이며 "인지 처리, 두뇌의 기억 및 회상에 가장 높은 수준과 관련이 있다고합니다.
감마파는 정보 처리, 기억력 향상, 스트레스 감소와 같은 복잡한 기능을 처리합니다.
연구자들은 다크 초콜릿을 먹으면 뇌에 긍정적인 효과(또는 향상된 신경 가소성)가 30분 이내에 나타납니다.
그래서 예전 시험보기전 공부할 때 다크 초콜릿(카카오 70%)을 먹으며 공부하곤 했는데 시험당일 시험보기전 다크 초콜릿을 먹었더니 기분이 안정되면서 기억이 잘 살아나 시험에도 합격할 수 있었어요~ 공부할 때나 시험볼 때 좋은 초콜릿은 설탕이 많이 들어있는 밀크초콜릿이 아니라 카카오성분 70%이상 함유된 다크 초콜릿이란 점을 기억하세요~:)
다가오는 수능날에 수험생에게 최적의 시험점수가 나오도록 다크 초콜릿을 선물해 보는건 어떨까요? ^^
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Have a great day~♥