[건강정보] 나이 들면서 신진대사가 느려지는 이유 및 예방법
※여기에 소개하는 글은 미국 온라인 건강사이트 ≪healthline≫을 토대로 작성되었음을 알려 드립니다. 왜 나이가 들수록 신진대사가 느려지는 걸까? 아마 여러분들은 나이가 점점 들수록 젊었을 때처럼 먹지 못할거라는 말을 들어보셨을 겁니다. 왜냐하면 나이가 들수록 신진대사가 느려져 살은 빨리 붙고 빼기는 더 어려워지기 때문이죠. 보통 30대 중반 넘어가면서 점점 느려지는 것 같습니다. (슬픈현실 ㅠ..) 게다가 나이가 들수록 몸을 덜 움직이고 근육은 점점 소실되며 대사과정도 자연적으로 노화하기 시작합니다. 다행히, 이런 신진대사의 노화과정을 늦추기 위한 여러가지 예방책들이 있는데요~ 여기서 왜 신진대사가 나이를 먹으면 느려지는지와 그것을 막기위한 예방책은 무엇이 있는지 알아보기로 하겠습니다. 당신의 신..
채식주의
2021. 5. 22. 21:16
