가스라이팅 대처법 8가지
가스라이팅 조종자들에게 대처하는 방법 누군가가 여러분을 감정적으로 조종하고 있다는 것을 깨닫는 데는 시간이 걸릴 수도 있습니다. 그 징후들은 미묘하고, 종종 시간이 지남에 따라 진화합니다. 하지만 여러분이 이런 식으로 대접받고 있다고 생각한다면, 여러분의 본능을 믿으세요. 혹시 이런 말 자주 들은적 있으신가요? “넌 미쳐가는게 틀림없어. 그러면 안되지.” “넌 지금 너가 무슨 말을 하고 있는지도 몰라.” “넌 지금 상상하는거야.” “뭘 그렇게 예민하게 굴어. 난 그냥 농담한건데.” 만약 여러분의 삶에서 누군가가 종종 여러분에게 이런 말을 한다면, 여러분은 지금 가스라이팅 당하고 있는 걸지도 모릅니다. 가스라이팅은 여러분의 감정, 사건에 대한 인식, 그리고 종종 현실을 의심하도록 여러분을 조종하려는 의도적..
건강정보
2023. 5. 3. 02:57
