[다이어트]허벅지 안쪽 살 빼기 운동
허벅지 안쪽 살도 빼고 팽팽한 근육을 만들어요!!! 조금씩 하체비만이 오기 시작하면 꽉기는 바지나 수영복을 입으면 특히 허벅지 안쪽이 풍선처럼 튀어나오는 현상이 벌어집니다. 끔찍한 현실이지요...ㅠ 사실 일부 체지방은 생명을 유지하고 장기를 보호하는 데 필수적입니다. 만약 우리의 몸이 필요하거나 연소시킬 수 있는 양보다 더 많은 칼로리를 섭취한다면, 과도한 지방이 몸에 쌓이게 되죠. 우리 몸이 이 지방을 저장하는 장소는 대부분 유전학에 의해 결정됩니다. 여성들은 특히 엉덩이와 아랫배, 허벅지 안쪽 등에 여분의 지방을 저장하는 경향이 있습니다. 남성은 주로 복부 부위에 지방을 저장하는 경향이 있지만 허벅지 안쪽에도 지방이 쌓이곤 합니다다. 이번 글에서는 허벅지 안쪽에 쌓이는 지방을 줄이는 방법을 소개하고,..
채식주의
2021. 6. 19. 17:00
