플라잉 요가의 모든것(자세,좋은점,장비)
플라잉요가의 모든것 자세교정과 예쁜 몸매 만들기에 많은 도움이 되는 플라잉 요가의 모든것 (플라잉요가의 정의,좋은점, 장비)에 대해 알아봅니다~♡ ▣ 플라잉요가(Aerial Yoga)란 무엇인가? 한국에서는 '플라잉요가'로 알려져 있지만 영미권에서는 'Aerial Yoga(공중 요가)'라고 불립니다. 플라잉요가는 전통적인 아사나(요가의 신체적 자세)와 요가 철학을 공중 예술과 결합한 것입니다. 실크 원단과/또는 밧줄을 천장에 매달아 수련자들이 다양한 자세를 취할 수 있도록 합니다. 해먹을 매달아 완전히 몸을 뉘울 수도 있고, 몸의 다른 부분을 바닥에 두고 특정 신체 부위에 실크를 감쌀 수도 있습니다. 신체 부위를 실크 천으로 완전히 감싸서 매달면 바닥에 있을 때보다 마찰을 받아 몸이 부드럽고 좀 더 직관..
건강정보
2023. 9. 18. 07:37
