아이스크림🍦 다이어트_진짜 살빠질까?
달콤하고 시원한 아이스크림을 먹으며 살을 뺄 수 있다면 정말 좋겠죠?? 아이스크림 다이어트의 핵심은 칼로리 제한입니다. 전문가들은 이렇게 말합니다. "하루에 1,200 칼로리만 먹는다면 누구나 단기간에 체중이 감소할 것입니다. 왜냐하면 신체는 칼로리 부족 상태가 될 것이기 때문입니다. 살이 빠진다면 그 이유의 핵심은 아이스크림이 아니라 칼로리 부족과 관련이 있습니다." 아이스크림 다이어트의 위험성은? 아이스크림만 먹는 것은 결코 건강에 좋지 않습니다. 그리고 칼로리가 제한된 식단에서 많은 양의 아이스크림을 먹는 것은 약간의 체중이 느는 것보다 훨씬 더 많은 위험을 수반합니다. 지속 불가능 급격한 칼로리 저하는 체액 감소를 유발할 수 있는데, 이는 체중계에 올라섰을 때는 체중이 감소된듯한 환상을 만들어내지..
건강정보
2023. 6. 25. 07:36
