영어달인미인의 건강하고 맛있는 삶

인생에세이초콜릿을 참기에는 충분히 오래 살았어   이 책을 쓰신 2020년에는 86세 되셨던 스웨덴 할머니가 지은 책이에요. 지금은 90세시네요~@@성함은 '마르가레타 망누손'. 이 책이 처음 책은 아니고 2017년에 《내가 내일 죽는다면》 이라는 '데스클리닝'에 관련한 책을 출판하셨는데 이 책이  32개국에 번역 출판되었답니다. 80세 넘어서 책을 쓰시고 베스트셀러에도 등극하시고 대단하네요^^《 초콜릿을 참기에는 충분히 오래 살았어 》 책 분량은 217쪽 정도로 두껍지 않아서 들고 다니기에도 좋아요. 🤩  ★ 데스클리닝(death cleaning)이란?'죽기 전에 해야 할 청소' 란 뜻으로 세상을 떠날 때 사랑하는 사람들에게 산더미 같은 쓰레기를 남기지 말자는 신념이자 행동입니다.  이 책은 망누손 ..

독서후기/건강 2024. 9. 22. 12:45

안녕하세요~영소달입니다.^^ 간만에 스릴러 소설이 읽고 싶어져서 Kindle에서 스릴러소설 찾아보다가 간략한 소설 소개에서 한 문장이 눈에 띄었어요. ​ 제목은 『The Family Upstairs』 The Family Upstairs저자Lisa Jewell출판RandomHouse발매2019.08.08. Be careful who you let in.. ​ 집에 함부로 사람을 들이지 마라..흠, 싸이코 범죄 소설인가? 생각하다가 내용이 궁금해서 책을 구매하고 읽기 시작했죠. ​ 이 책은 3명의 주요 화자가 나옵니다. 3명은 모두 가족들로 설정되어 있어요. ​ 25년전 부모가 동반자살(추정) 한 시점에 집에서 발견된, 그 당시 10개월 남짓 아기였던 막내 Libby. 부모가 동반자살하는 무렵쯤 실종되었던 ..

영어원서/영어원서 2023. 4. 15. 21:04

작년부터 채식(곡식,과일,견과류, 두부등포함)을 실천하고 있고 오랫동안 고생했던 변비와 피부 알러지가 사라져 감사하며 생활하고 있습니다. 그러다가 다른 채식주의자들의 생각과 철학이 궁금하여 전범선 작가가 쓴 「살고 싶다, 사는 동안 더 행복하길 바라고」 라는 책을 읽어보았습니다. 다음은 책을 읽고 공감하며 감명깊은 글들을 발췌한 것입니다. 내 인생의 가장 큰 운빨은 민사고와 다트머스와 옥스퍼드를 나온 것이 아니다. 북한이 아닌 남한에서 태어난 것, 여성이 아닌 남성으로 태어난 것, 여성이 아닌 남성으로 태어난 것, 성소수자가 아니고 비장애인이라 차별받을 일이 없었다는 것부터가 엄청난 특권이다. 그것만으로도 나의 출발선은 남보다 훨씬 앞에 있었다. 하지만 나의 가장 큰 특권은 따로 있다. 바로 인간으로 태..

독서후기/채식 2022. 2. 5. 21:15

『My good life in France』 책에 나온 프랑스에서 생활할 때 필요한 tip들을 소개하기 2부 입니다. 프랑스 여행을 가거나 이민 갈 때 또는 프랑스 친구를 사귈 때 유념하면 좋을것 같네요~ ​ -2부 ​ 1. 고객이 항상 왕은 아니다. 프랑스시내 가게(음식점 제외)들이 정오12:00~14:00PM 동안 문을 열거라고 기대하지 마라. 그들은 고객편의를 위해 가게운영을 하지 않는다. ※프랑스 음식점들은 점심시간을 14:00PM까지 열고 14시 이후에는 문을 닫고 break time을 갖는 경우가 많다네요. 점심을 먹으려면 14:00시 전까지 가야겠어요~ 2. 말참견하기 프랑스인들은 말을 많이 한다는게 존재할 수 없을 정도로 말이 많다. 내가 수백명 모인 재즈 콘서트에 갔을 때 일이다. 뮤지션..

돈되는 습관/Travelwriting 2021. 4. 29. 10:50

『My good life in France』 책에 나온 프랑스에서 생활할 때 필요한 tip들을 소개해 드릴게요. 영국인 저자가 직접 프랑스 시골마을에 정착해서 실제 경험을 토대로 작성된것이라 믿을만 할거에요~^^ 프랑스 여행을 가거나 이민 갈 때 또는 프랑스 친구를 사귈 때 유념하면 좋을것 같네요~ ​ -1부 ​ 1. 압생트(독한 술의 일종)를 마시면 정신이 나간다. 프랑스에서 압생트를 권하는 친구를 조심하라. 물로 희석해서 천천히 마셔야 한다. 그렇지 않으면 잠에서 깨어났을 때 '나는 누구? 여긴 어디?' 상태를 경험하게 될 것이다. 압생트는 불어로 la fee verte(라뻬이벡)인데 이 말은'초록요정'이라는 뜻이다. 이 술을 너무 많이 마시면 변기 밑바닥에서 초록요정들을 만나게 될것이다. (토하느라..

돈되는 습관/Travelwriting 2021. 4. 29. 10:46

[줄거리] 유방암 치료를 받은 저자는 전두엽에 흑색종이 생기면서 성격과 행동이 판이하게 달라졌다가 다시 가까스로 회복된 내용이 담겨있다. 면역치료, 방사선치료 등등 을 병행하며 임상실험에도 참여하고 치료 도중에 철인 삼종경기 같은 다이내믹한 운동도 즐기는 반면 뇌가 망가져가는 과정에서 가족들에게 소리지르고 포악한 행동을 하거나 공간지각능력이 사라져 운전할때 중앙선을 넘거나 충돌하여 차가 찌그러지는 장면에서는 정말 아찔하다. 이런 사람이 운전을 한다고 하면 주변에서 진짜 말려야 한다. ㅠ 저자는 흑색종 수술치료를 받고 악던고투하는 상황에서도 철인삼종경기에 도전하고 운동을 계속 함으로써 병마를 이겨나가고자 했다. 힘든상황에서도 굴하지 않고 자신의 의지로 꿋꿋이 버텨나가는 강인함이 무척 인상깊었다. ​ 전두엽..

독서후기/뇌과학 2021. 4. 29. 10:36

10년 전 포유류 및 조류를 먹지 않는 생활을 5년간 지속한 적이 있었어요. 그 때에는 환경보호 및 동물권리와 나의 몸을 존중하자는 의미에서 시작했었죠. 그러다 이런 저런 이유로 다시 고기식단을 먹기 시작했는데 최근 두통과 비만으로 고생하고 있어 다시 채식에 대한 지식을 업그레이드하기 위해 책을 살펴보다 이 책이 눈에 딱!들어 왔어요 ~ 이책은 철저하게 인간 몸의 염증과 비만을 퇴치하기 위한 목적에서 쓰여졌고 직업환경의학 전문의가 저술한 책으로 상당히 과학적인 주장을 하고 풍부한 예시자료 및 통계를 근거로 들고 있습니다. 이 책의 주된 주장들을 살펴보겠습니다. 비만, 고지혈증, 당뇨병, 고혈압, 뇌심혈관질환, 암 ,염증성장질환, 점점 어려지는 초경, 성조숙증과 각종 생식기계질환..등은 30~40년전보다 ..

독서후기/채식 2021. 4. 29. 10:33