영어달인미인의 건강하고 맛있는 삶

서울 빈대 출몰 비상!!!!!빈대 퇴치제&빈대퇴치법 알아보기최근 서울 시내를 비롯한 전국에서 빈대 관련 신고가 잇따르고 있습니다. 으~징그럽네요~ 시민들은 “집에 한번 빈대가 생기면 박멸하기 어렵다는데, 지하철에 앉기도 겁난다”며 걱정하고 있는데요, 이에 따라 서울시는 숙박 시설과 고시원, 지하철 등에 대한 관리에 나서기로 했다고 합니다. ▣ 빈대(bed bug)란?빈대는 영어로는 'bed bug(침대벌레)'로 영어에서 알 수 있듯이 보통 침구류에서 많이 발견됩니다. 사이즈는 약 5mm이고 생김새는 지역에 따라 조금씩 다를 수 있지만, 보통 다음과 같은 몇 가지 공통점이 있습니다: 1. 크기: 빈대의 알은 처음에는 대략 핀헤드만한 크기였다가 자라서 성체가 되면 사과씨만한 크기로 됩니다. 2. 색깔: 빈대..

건강정보 2023. 11. 4. 22:02

코로나(COVID-19)이후 후각상실 한 연구에 따르면 미국에서 160만 명이 코로나19에 걸린 후에 미각이나 후각기능을 잃었다고 합니다. 미각과 후각을 잃은 사람들의 대다수는 회복되지만, 후각상실이 있는 사람들의 약 3분의 1은 지속적으로 미각또는 후각상실을 경험할 수 있습니다. 후각 상실 전문가들은 조기 치료가 관건이라고 말합니다. 치료가 늦어지면 완치가 더 어려워집니다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 팬데믹(세계적 대유행)이 시작된 이후 미국에서 70만~160만 명으로 추정되는 사람들이 질병에서 회복된 후 최소 6개월 동안 미각이나 후각이 제 기능을 하지 못했다고 하는군요. 후각상실의 기간은 근본적인 건강상태, 나이, 전문가에게 도움을 받기 전까지 얼마나 오랫동안 후각상실 증상을 경험했는지..

건강정보 2023. 10. 22. 16:10

비만약인 오젬픽을 복용하면 체중감량에 도움이 될까요~??? ▣ 오젬픽(Ozempic)을 복용하면 체중 감량에 도움되나요? 오젬픽은 미국 식품의약국(FDA)의 체중관리약으로 허가를 받지 않았지만, 오젬픽을 복용하는 동안 체중이 감소할 수 있습니다. 왜냐하면 약을 먹으면 식욕이 감소하기 때문입니다. 미국에서 처방전이 있어야 오젬픽을 구매할 수 있습니다. 오젬픽은 아직 승인이 나지 않은 약물로 의사가 오젬픽과 동일한 유효성분*을 함유한 세마글루타이드라는 위고비를 처방할 가능성이 높습니다. 위고비는 체중 관리를 위한 약으로 FDA의 승인을 받았기 때문입니다. ▣ 오젬픽(Ozempic)이 체중감량에 작용하는 방법 오젬픽은 몇 가지 방법으로 체중 감량에 도움을 줍니다: 1.오젬픽을 복용하면 위가 소화하는 시간을 늦..

건강정보 2023. 10. 1. 03:14

《영어원서 읽으면 좋은 점》 1. 영어단어가 잘 외워진다. ☞문맥속에서, 스토리상에서 단어가 나오고 반복적으로 접하기 때문에 단어만 따로 외울 때보다 훨씬 잘 외워진다. 특히 비슷한 장르의 영어원서에서 같은 단어가 반복적으로 나오는 경우가 있다. 2. 문법이 쉬워진다. ☞문법을 어려워하는 학생이나 어른들은 영어로 된 책을 거의 읽지 않는 경우가 많다. 문장을 많이 읽거나 접하지 않은 사람들은 영어문장 구조가 낯설어 무작정 외우려 들기 때문에 문법이 더욱 어렵게 느껴진다. 영어원서나 영어소설을 많이 읽을수록 많은 문장구조를 접하게 되어 저절로 문법을 깨우친다. 따라서 문법을 외울 필요가 없고 이해하고 넘어가게 된다. 3. 독해속도가 빨라진다. ☞특히 자신이 좋아하는 장르의 책을 많이 읽을 수록 내용이 재밌..

영어원서/영어원서 2023. 9. 29. 02:58

영어회화와 영단어, 독해를 한꺼번에 잡을 수 있는 방법은 오로지 영어원서뿐이다~!!! 그래서 오늘도 좋아하는 스릴러 장르인 영어소설을 소개해 드립니다. ♣ 제목: Rock, paper, scissors(영어권에서 가위바위보는 바위,보,가위 순으로 말합니다.) ♣ 지은이: Alice Feeney (영국소설) ♣ 장르: 스릴러 ♣ 난이도: ★★☆ ♣ 재미: ★★☆ 아마존 순위에서 꽤 상위권이고 국내에 번역본도 있습니다. 가급적 번역본보다는 원서를 직접 읽는 것을 추천합니다. 영어회화실력, 독해실력과 새로운 영어 단어도 많이 알게 되고 원어민영어회화, 영어원문 그대로의 언어유희와 언어적인 문화를 그대로 느낄 수 있어서 재미와 감동이 배가 됩니다. ◈줄거리 어밀리아와 애덤은 부부다. 애덤은 안면인식장애를 앓고 ..

영어원서/영어원서 2023. 9. 23. 20:57

플라잉요가의 모든것 자세교정과 예쁜 몸매 만들기에 많은 도움이 되는 플라잉 요가의 모든것 (플라잉요가의 정의,좋은점, 장비)에 대해 알아봅니다~♡ ▣ 플라잉요가(Aerial Yoga)란 무엇인가? 한국에서는 '플라잉요가'로 알려져 있지만 영미권에서는 'Aerial Yoga(공중 요가)'라고 불립니다. 플라잉요가는 전통적인 아사나(요가의 신체적 자세)와 요가 철학을 공중 예술과 결합한 것입니다. 실크 원단과/또는 밧줄을 천장에 매달아 수련자들이 다양한 자세를 취할 수 있도록 합니다. 해먹을 매달아 완전히 몸을 뉘울 수도 있고, 몸의 다른 부분을 바닥에 두고 특정 신체 부위에 실크를 감쌀 수도 있습니다. 신체 부위를 실크 천으로 완전히 감싸서 매달면 바닥에 있을 때보다 마찰을 받아 몸이 부드럽고 좀 더 직관..

건강정보 2023. 9. 18. 07:37

경기시내버스와 마을버스 요금이 인상됨에 따라‚ 대중교통 이용 빈도는 높지만 경제적으로 취약한 청소년들과 청년들의 교통비 부담을 덜어드립니다. 연 최대 12만원 지원!!! ▣ 경기도 청소년 교통비 신청 조건 신청일 기준 경기도에 거주하는 만 13세~만 23세 청소년·청년(생년월일:1999년 1월 2일~ 2010년 6월 30일)※ 만 12세, 24세에 탑승한 실적은 지원불가 ▣ 경기도 청소년 교통비 신청기간 2023년 9월 1일(금) 10:00~10월 15일(일) 18:00까지 교통비 사용액 인정기간: 2023년 1월 1일~2023년 6월 30일 ※ 유의사항 1. 소급지원 불가(2023년 상반기 미신청시 하반기에 소급지원불가) 2. 교통비 지급한도는 금액이 축소 또는 지급일정이 지연될 수 있음. 3. 거주지..

돈되는 습관/생활정보 2023. 9. 10. 06:16

짧은 기간, 적은 돈으로도 높은 이자를 챙길 수 있는 방법은?바로 파킹통장입니다!!! ★파킹통장이란? ☞ 짧은 기간, 적은 돈을 맡기면서 쏠쏠한 이자를 챙길 수 있는 금융상품. '수시입출금통장' 형식으로 하루만 돈을 넣어둬도 이자를 지급하는 통장입니다. 그렇다면 파킹통장 이자가 가장 높은 곳은 어디일까요? 바로 저축은행이지요!!! ◈고금리 파킹통장본인이 가지고 있는 돈의 액수와 금리목표에 맞추어 저축은행을 골라 보통예금이나 입출금통장등에 가입하면 됩니다. 금융사상품금리 및 특징OK저축은행OK읏백만통장2100만원까지 최고 연 5%다올저축은행Fi커넥트통장2,000만원까지 최고 연 4%NH저축은행NH FIC-One 보통예금금액제한없이 무조건 연 3.8%SBI저축은행사이다뱅크 입출금통장1억원까지 무조건 연 3...

돈되는 습관/재테크 2023. 9. 3. 03:03

2022년 귀속 정기분 근로장려금·자녀장려금' 지급일은 8월 29일 입니다. 총 281만 가구에게 2조 8274억 지급가구당 평균지급액은 지난해보다 10만원 증가한 110만원~~! ◈ 근로장려금 이란?☞ 직업이 있지만 소득이 적어 생활이 어려운 근로자, 사업자(전문직 제외)가구에 대하여 가구원 구성과 근로소득, 사업소득 또는 종교인소득에 따라 산정된 근로장려금을 지급함으로써 근로를 장려하고 실질소득을 지원하는 근로연계형 소득지원 제도입니다. 근로장려금은 가구원 구성에 따라 정한 부부합산 총급여액 등을 기준으로 지급액을 산정합니다. ◈ 근로장려금 조건 구분단독가구홑벌이가구맞벌이가구총소득기준금액2,200만 원 미만3,200만 원 미만3,800만 원 미만최대지급액165만 원285만 원330만 원 ◈ 수령방법예..

돈되는 습관/재테크 2023. 9. 1. 04:46

《호신용품_방검복&후추스프레이》 최근들어 신림역과 서현역 칼부림사건으로 인해 호신용품을 구입하시는 분들 많으실겁니다. ▶신림역 칼부림사건(2023.7.21) ☞ 20대 남자 1명 살해 · 30대 남자 3명 부상 ▶ 서현역 칼부림사건(2023.8.3) ☞ 60대 여성 살해 · 13명 부상 호신용품은 여러가지가 있지만 그중 일반인들이 쉽게 접하고 효과가 좋은 가성비 뛰어난 호신용품인 방검복과 호신용 후추스프레이를 소개해 드립니다. ■ 웰크론 방검복 산업용 섬유 전문기업인 웰크론은 2014년 자체 개발한 '웰크론 무기물직물'을 적용한 방검복을 출시하고 있습니다. 이 직물은 방탄 기능을 지닌 아라미드 원단에 특수 표면 가공기술을 적용해 무기입자 첨가 소재를 입힌 것으로 방검기능이 대폭강화된게 특징입니다. 방검복..

건강정보 2023. 8. 15. 13:50

《보홀투어_로복강뷔페,타르시어,초콜릿힐》보홀투어 3박5일의 마지막 날은 데이투어를 하였습니다. 보홀 데이투어의 첫번째 목적지는 ■ 혈맹기념비 Blood Compact Shrine 아시아인과 백인의 우의를 엿볼 수 있는 곳으로 1565년 이곳에서 보홀라노의 족장과 스페인 왕의 대리인이 피를 나눠 우호조약을 맺었다. 각자 손을 베어 포도주가 담긴 컵에 핏방울을 떨어트려 마셨다고. 매년 ‘산두고(Sandugo)’, 혹은 ‘하나의피(One Blood)’라는 거대한 축제를 열어 조약을 재연하기도 한다. 축제는 보통 7월 중에 개최된다. 이 혈맹기념비는 탁빌라란에 있는데 여기서 사진찍어도 좋아요~ 다음 목적지는 성요셉 성당입니다. ■ 성 요셉 성당 Saint Joseph Cathedral 성 요셉 성당은 탁빌라란 ..

맛집/갈만한곳 2023. 8. 13. 14:23

《보홀 호핑투어☞ 발리카삭 거북이&물고기 스노쿨링, 버진아일랜드》 보홀여행 2번째 날에는 보홀 호핑투어를 했습니다. 아침 8시에 헤난알로나리조트 로비에서 가이드를 만나 솔레아리조트가 있는 바다로 밴을 타고 갔습니다. 그런 다음 이렇게 얕은 바다를 건너 보트가 있는 곳까지 갑니다. 대략 4,5분 걸어갑니다. 신발은 꼭 아쿠아슈즈를 신어서 미끄러지지 않게 방지해 주세요~ 이 해변에 목걸이, 반지 팔려는 사람이 많습니다. 사지 않으려면 "NO money"라고 외치세요~!!! 가는 도중에 현지 가이드분이 불가사리를 발견해서 아이에게 선물로 주셨어요~^^ 현지 가이드 분이 영어, 한국어 모두 하는데 여엉로 말했을 때 못알아들으시면 한국어로 말하면 좀 더 알아듣는 느낌이었어요. ^^;;; 가이드를 제외하고 배를 운..

맛집/갈만한곳 2023. 8. 12. 22:55

《보홀 맛집_몰리 비스트로&레드크랩》보홀에 도착하고 나서 보홀숙소인 헤난알로나 리조트에서 잠을 푹자고 아침이 되자 보홀 맛집 시내투어를 했습니다. 헤난알로나 리조트에서 5분이내로 걸어나오면 큰 도로가 나옵니다. 여기서 반경 500m이내에 맛있는 보홀 맛집들이 옹기 종기 모여 있습니다. 맥도날드도 보이고(누가 필리핀까지 와서 맥도날드 먹나요? 현지인들이 많이 먹을 듯~) 필리핀의 맥도날드격인 유명한 패스트푸드점인 "졸리비"도 보입니다. 여기서 오른쪽으로 꺾어서 음식점을 찾아 걸었습니다. 그런데 뭔가 이상해.. 헤난 알로나 리조트 근접한 길은 인도가 있었는데 오른쪽으로 꺾어서 들어가니 인도가 사라졌습니다. 오로지 중앙선을 필두로 2차선 차로이고 그 옆길은 이렇게 자갈밭입니다. 울퉁불퉁 자갈밭 뒤엔 상가들이 ..

맛집/갈만한곳 2023. 8. 12. 09:58

2023년 8월초.. 여름방학을 맞이하여 남편과 아이와 함께 필리핀 보홀에 갔다 왔다. 3박5일 동안의 일정.. 출국할때는 설렌 마음으로 출발했지만 돌아올 때는 마치 하룻밤의 근사한 꿈이 깨진것같이 느껴진다. 한달간 먹고 쉬며 놀면서 삶을 보내면 얼마나 좋을까? 물론 돈만 있으면 가능한데.. 항상 돈이 문제이죠~ 다시 현실로 돌아오니 신데렐라의 마법이 깨진 느낌.. 다들 같은 마음들 이겠죠? 자, 그럼 3박 5일 동안의 타이트했던 보홀 여행의 일정을 공유해봅니다. 인천공항에 도착하여 탑승구로 내려갑니다. 탑승시간 30분전부터 탑승 가능하며 출발시간(departure time)15분 전에는 탑승이 제한되니 1~2시간 일찍 도착하기를 추천합니다. *100ml이하 물이나 화장품.(기내반입 가방에 300ml알로..

맛집/갈만한곳 2023. 8. 9. 23:23

무지외반증(bunion)이란 반복적이고 강압적인 마찰로 인해 엄지발가락이 다른 발가락 쪽으로 기울어져 시간이 지남에 따라 엄지발가락 밑 부분에 측면으로 뼈가 돌출되는 증상을 말합니다. 이 무지외반증은 매우 흔하고 나이가 들수록 더 자주 발생합니다. 호주에서 시행된 2020년 연구 검토에 따르면, 성인의 약 23%가 무지외반증이 있으며 의학적인 치료를 받아야 하는 사람들의 80% 이상이 45세 이상입니다. 치료 방법으로는 수술이 있지만 걸을 때 심각한 불편을 초래할 때만 수행됩니다. 무지외반증 교정기는 엄지발가락을 곧게 펴는 비침습적 치료 방법입니다. 무지외반증 교정기가 발가락의 통증을 어떻게 관리하는 데 도움이 되는지 알아보도록 합니다. 무지외반증 교정기는 과연 효과가 있을까요? 연구에 따르면 무지외반증..

건강정보 2023. 8. 5. 04:24

이번 여름 휴가 때 필리핀으로 휴가 가시는 분들 많으실 겁니다. 이번엔 필리핀 보홀로 여름 휴가를 가기로 했습니다. 필리핀에서 출국할때는 공항세(1인당 560페소)를 내야하고 팁이나 교통비를 현금으로 내야 해서 어느정도는 페소로 환전해서 가져가기로 했습니다. 원화를 페소로 환전할 때 미리 앱으로 신청해서 원하는 지점에 가서 받거나 택배로 받는 방법이 있습니다. 국민은행 앱으로 환전신청하는 방법에 대해 알아보아요~^^ 필리핀 페소 → 대한민국 원 환율 바로가기 클릭!!! 1. 국민은행 앱(KB스타뱅킹)을 키고 오른쪽 위 삼선을 클릭합니다. 외환을 누르고 환전을 클릭합니다. 환전신청을 누릅니다. 그럼 "지점에서 받기"와 "외화배달 받기"가 뜨는데 전 직접 지점으로 가서 수령하려고 "지점에서 받기"를 눌렀습니..

돈되는 습관/Travelwriting 2023. 8. 2. 22:41

며칠 전~!! 버스를 타고 귀가하는 도중 눈을 감고 있다가 떴는데 갑자기 !! 눈에 돌가루가 들어 간것처럼 눈이 껄끄럽더니 눈물이 쏟아지기 시작했습니다. 처음에는 '눈에 뭐가 들어갔나?' 생각해서 집에간 후 눈에 안약 넣고 세수를 미친듯이 했는데도 껄끄러움이 지속되었습니다. 특히 눈감을 때가 눈에 껄끄러움이 심해서 결국 잠을 한숨도 자지 못하고 아침이 되어서야 안과에 갔죠.. 안과에서는 눈 윗꺼풀을 뒤집어 보더니 '결막결석'이라는 진단을 내렸습니다. 결막결석: 결막은 눈동자 부분을 덮는 투명한 막으로서 두 가지 주요한 기능을 가지고 있습니다: 1. 눈물과 점액을 분비하여 안구를 매끄럽게 유지하기 2. 세균이 눈으로 들어가는 것을 방지하기 이 사진은 병원에서 나의 눈을 카메라로 찍은 것입니다. 결막결석 자..

건강정보 2023. 7. 28. 06:36

몇주 잠잠하다가 다시 손가락 습진 증상이 시작되었습니다. 이 손가락 습진현상은 같은 손가락, 같은 부위에서만 지속되는 현상이 있습니다. 전 오른쪽 손바닥과 3,4,5번째 손가락의 같은 부위에서만 도지는 특징이 있어요. 다른 부위는 괜찮고 그 같은 손의 그 똑같은 부위에서만 자꾸 습진현상이 발현됩니다. 제일 심한 부위는 오른쪽 4번째 손가락의 둘째 마디의 사이드 부분입니다. 엄청 가렵고 피부가 빨개지면서 진물이 나고 껍질이 벗겨지는 증상이 나타나곤 합니다. 너무 가렵고 스트레스 받아서 그 길로 바로 피부과로 직행했습니다. 피부과 별로 미용피부, 질환피부 진료하는 곳이 달라서 피부염증 치료하는 곳으로 잘 골라서 가야합니다. 제가 간 피부과는 정자역에 있는 "리즈피부과의원"으로 갔습니다. 오전에 갔는데 대기하..

건강정보 2023. 7. 23. 15:14

유두습진이란? 습진의 증상은 피부 가려움과 염증을 동반합니다. 증상의 원인은 외부 박테리아, 알러지, 그리고 자극성 있는 물질과 관련이 있을 수 있습니다. 유두습진은 가슴 밑이나 젖꼭지에 습진이 생길 수 있고, 이를 낫게 하는 전통 치료법들이 있습니다. 유두습진의 정확한 원인은 정확히 알려지지 않았지만, 만약 여러분이나 여러분의 가족이 습진, 천식, 또는 꽃가루 알레르기의 병력이 있다면 유두습진에 걸릴 위험이 더 높습니다. 유두습진증상 유방의 습진은 유두의 가려움증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 발병하는 부위는 가슴 아래나 가슴 사이 골,그리고 젖꼭지등에서 발생할 수 있습니다. 증상은 다양할 수 있지만 다음과 같은 증상이 흔합니다: 가려움증 피부가 건조하고 갈라지거나 비늘이 생김 가슴 아래, 중간 또..

건강정보 2023. 7. 18. 04:42

정통 코지 미스테리의 거장 아가사 프로스트(agatha frost)의 '페리데일 카페 미스테리' 2편 「Lemonade and lies」를 읽었습니다. 이 '페리데일 카페 미스테리' 시리즈는 지금까지 총 26편이 나와있는데요, 천천히 다 읽어볼 생각입니다. 26편 제목이 궁금하시다면 사이트 주소를 클릭해보세요~(영어사이트임) ↓ ↓'페리데일 카페 미스테리' 시리즈 26편 한꺼번에 보기 여주인공 줄리아와 남친인 바커와의 로맨스도 쏠쏠하고, 살인사건도 스릴 넘치고 아주 재밌는 시간 보내기 딱 좋습니다. ^^ 당연 영어실력도 늡니다. 새로 알게된 단어와 문장, 유용한 영어표현들은 꼭 표시해 놓고 여러번 반복해서 보세요. '페리데일 카페 미스테리' 1편이 궁금하신 분은 제가 올려둔 글이 있으니 참조하세요. 20..

영어원서/Peridale cafe cozy mystery 2023. 7. 18. 01:11

해외여행 계획 중이신가요? 그렇다면 트래블월렛을 꼭 챙기세요~!!! 트래블월렛카드란? 원하는 시점에 실시간으로 외화를 충전할 수 있다. 현지 현금자동입출금기(ATM)에서 돈을 인출할 수 있다. 환전시 환율우대 & 미국, 일본, 유럽등 주요 통화의 환전 수수료가 무료 연회비 없음, 해외결제와 ATM 출금시 수수료 0원. 트래블월렛카드 신청하기 ☞ 플레이스토어에서 "트래블월렛"을 치고 다운받으세요. 1. 본인정보와 연결할 통장계좌번호를 입력합니다. (연결된 통장계좌번호에서 출금되어 돈을 충전하게 됩니다. ) 2. 모바일카드와 실물카드, 이렇게 총2개를 받을 수 있습니다. 모바일카드는 앱에서 가입과 동시에 바로 생성되고 실물카드는 신청한 주소로 배달됩니다. ※ 전 앱에서 신청하고 실물카드를 2~3일 후에 받았..

맛집/갈만한곳 2023. 7. 17. 11:02

고등학교때에 영어내신과 수능영어 점수가 높게 나오려면 독해, 즉 리딩을 잘 해야 합니다. 전 고등학교 영어내신과 수능영어는 항상 상위권을 유지하였습니다. 아무리 못해도 80점대는 유지하였고 거의 90점이상이었죠. 학원을 다니지 않았어도 말입니다. 고등학교 때 학원을 다니지 않아도 영어 90점 이상 맞는 비법을 알려드립니다. ▣ 영어독해를 잘하려면 1. 영어원서를 매일 읽는다.(억지로가 아니라 자발적으로 본인이 좋아하는 장르와 주제가 담긴 영어원서를 읽는 것이 좋다. 소설, 신문, 잡지 장르는 무한하다. 그리고 모르는 단어가 나오면 노트에 적고 그 예문도 같이 적고 외운다.) 2. 영어독해문제집을 매일 푼다. ☞ 위 2가지만 하면 수능영어단어와 수능영어문법은 자연스레 해결됩니다. 위 2방법을 최소 중3 이..

돈되는 습관/영어 TIP 2023. 7. 15. 08:42

▣ 보홀여행_에어텔&보홀비치클럽 7월에서 8월은 여름방학이 있는 달로써 아이가 있는 가족들에게는 휴가를 많이 떠나기도 하지요~ 지난 코로나 19로 인해 해외로 못나갔던 우리는 이번에 동남아 여행을 계획했습니다. 아이가 미취학이라 아직 어려서 많이 못돌아다니는 특성상 관광지보다는 휴양지를 택하기로 했습니다. 많이 비싸지 않은 동남아 주에서 필리핀으로 정하고 세부, 보라카이 에서 고민하다가 사람이 많지 않고 천혜의 자연을 느낄 수 있는 보홀로 정했습니다. 보홀은 바다가 개발의 손이 닿지 않아 자연그대로를 느낄 수 있고 아주 깨끗하다고 합니다. 자 그럼, 휴가 지역을 정했으니 여행사(숙박,항공권)를 정해야 겠죠? 유명한 여행사들은 100만원이 훌쩍 넘어서 비교적 저렴한 여행사들을 알아 보았습니다. 그래서 결정..

맛집/갈만한곳 2023. 7. 11. 01:27

《아스파탐(aspartame)이란 무엇이며 암을 유발하는가?》 세계보건기구(Who) 산하의 국제암연구소(IARC)가 감미료 아스파탐을 '발암 가능 물질'로 분류할 예정이라고 합니다. 아스파탐이란? 아스파탐은 패키지 제품, 특히 다음과 같은 라벨이 붙은 제품에 많이 들어 있습니다 . 다이어트 콜라/다이어트 음료등 무가당 저칼로리가 또는 무칼로리 No,low,Zero 설탕 슈가프리 잼/아이스크림/푸딩/시럽등 ☞ 제품을 살때 제품 뒷면 원재료명을 보면 "아스파탐"이 들어 있는지 알 수 있습니다. 자, 생각을 해봅시다. 제품명에 "무가당","제로","다이어트"이런 말이 붙은 음식들에 설탕을 안 넣었다면 과연 어떻게 단 맛을 냈을까요? 아스파탐은 설탕보다 약 200배 더 달콤한 무취의 흰색 분말입니다. 따라서 음..

건강정보 2023. 7. 2. 13:39

정통 스릴러나 미스테리 영어원서를 보다보면 가끔씩 코지 미스테리 영어소설에 끌릴때가 있습니다. 코지미스테리란? 일반 정통 스릴러 소설이나 범죄소설에서는 잔인하거나 소름끼치는 장면 묘사가 종종 있습니다. 코지 미스테리에서도 살인사건이 나오긴 하지만 잔인하거나 소름끼치는 장면은 많지 않고 일단 주인공이 평범한 카페주인이나 빵집주인 같은 주변에서 늘 볼 수 있는 보통사람이고 이 주인공 주변에 살인사건이 일어나 주인공이 직접 사건을 해결해나가는 과정이 그려집니다. 또한 섹스, 욕설, 폭력이 많지 않으며 살인은 종종 비교적 피가 난무하지 않는(예: 단순살인,중독,실종,독살등/토막시체 없음) 반면, 등장인물들 사이의 로맨스나 성적인 관계는 부드럽게 암시될 뿐 결코 직접적으로 언급되지 않습니다. 주인공은 대다수가 여..

영어원서/Peridale cafe cozy mystery 2023. 7. 2. 10:50

달콤하고 시원한 아이스크림을 먹으며 살을 뺄 수 있다면 정말 좋겠죠?? 아이스크림 다이어트의 핵심은 칼로리 제한입니다. 전문가들은 이렇게 말합니다. "하루에 1,200 칼로리만 먹는다면 누구나 단기간에 체중이 감소할 것입니다. 왜냐하면 신체는 칼로리 부족 상태가 될 것이기 때문입니다. 살이 빠진다면 그 이유의 핵심은 아이스크림이 아니라 칼로리 부족과 관련이 있습니다." 아이스크림 다이어트의 위험성은? 아이스크림만 먹는 것은 결코 건강에 좋지 않습니다. 그리고 칼로리가 제한된 식단에서 많은 양의 아이스크림을 먹는 것은 약간의 체중이 느는 것보다 훨씬 더 많은 위험을 수반합니다. 지속 불가능 급격한 칼로리 저하는 체액 감소를 유발할 수 있는데, 이는 체중계에 올라섰을 때는 체중이 감소된듯한 환상을 만들어내지..

건강정보 2023. 6. 25. 07:36

영어원서나 영어소설을 다 읽고나서 가끔 다음 영어원서는 뭐 읽을까 고민할때 알라딘 앱에 들어가서 소설 순위를 봅니다. 거기서 상위에 랭크되거나 재밌을 것 같은 번역본을 발견하면 그 번역본의 영어원서를 찾아서 전자책에 다운받아 보거나 직접 종이로 된 영어원서책을 사기도 하지요~ 알라딘 중고서점에서 저렴하게 구매하기도 합니다. 좋아하는 장르는 단연, 스릴러 or 미스테리나 탐정(경찰)소설 그리고 이번에 발견한 완전 끌리는 스릴러영어소설은~~~~~~~~~~~~!!!!! 「당신의 남자를 죽여드립니다. 」 음.. 제목부터가 심상치 않아,, 그리고 저 표지에 나오는 유모차는 뭐지? 웬지 제목과 그림이 어울리지 않아 클릭해 봤더니 줄거리는 "남편이 바람을 펴서 이혼한 평범한 스릴러 여성 작가 '핀레이'. 그녀는 우연..

영어원서/영어원서 2023. 6. 18. 16:15

적금이자 높은 은행은 어디일까요? 이자 높은 적금은 어떤 것이 있을까요? 금융감독원이 취약계층을 지원하거나 사회적 공헌 성격이 있는 금융상품 7개를 선정했습니다. 그 중 은행권에서 선정된 총 3개 적금상품인 IBK기업은행 부모급여 우대적금, 하나은행 아이키움적금, NH농협은행 고향사랑기부 예금 및 적금을 소개해 드립니다. 최대 8%까지 이자 적금을 받을 수 있는 적금 3개를 소개해 드립니다. ▣ IBK기업은행 부모급여 우대적금 → 부모 또는 자녀가 부모급여/아동수당 수급하고 주택청약종합저축 신규로 가입하면 우대금리를 적용하는 적금상품 가입금액: 최소 1만원 이상~매월 50만원 이하(총 적립금액 한도 :600만원) 가입대상: 개인(1인1계좌) ※ 개인사업자 및 외국인 비거주자 제외 계약기간: 1년 유의사항..

돈되는 습관/생활정보 2023. 6. 18. 00:14